La transición emocional de volver a la oficina
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Después de tres años de trabajo remoto, algunas empresas han comenzando a regresar al esquema presencial, lo cual ha repercutido en la salud emocional de los trabajadores Conoce tus derechos para un regreso emocionalmente sano.
Una tercera parte de los participantes de un estudio realizado por McKinsey, afirmó que volver a la oficina había afectado negativamente su salud mental. Dejar los hábitos que ya habías formado en casa, dejar de frecuentar tanto a tu familia y retomar la actividad en un espacio no controlado por ti, puede tener repercusiones emocionales.
Recomendaciones de la OMS para cuidar el aspecto emocional de los trabajadores
La Organización Mundial de la Salud tiene algunas recomendaciones para fomentar la buena salud mental en las oficinas . El Foro Económico Mundial reunió a expertos del mundo empresarial para elaborar una guía de siete pasos que garantice y proteja el estado emocional de los empleados en el trabajo:
- Promover y procurar un ambiente de trabajo sano con reglas que fomenten la buena convivencia y se adapten a las labores de cada quien.
- Motivar a los empleados con reconocimientos y beneficios por su liderazgo y compromiso.
- Aprender de los expertos y averiguar qué es lo que otras empresas exitosas están haciendo para mejorar el ambiente laboral.
- Identificar las necesidades de la empresa y adaptarse a ellas. Cada lugar es único y requiere una organización y políticas distintas.
- Utilizar y promover el uso de diversas herramientas (como cursos, pláticas, consultas) para avanzar en el desarrollo, implementación y evaluación del ambiente laboral.
- Fomentar acciones para evitar el temor de pedir ayuda. Todos los empleados deben saber a dónde acudir para cada problema en particular.
- Dar el primer paso.
Muchos trabajadores padecen estrés
Como consecuencia de la baja productividad relacionada con la depresión y ansiedad, tenemos que a la economía mundial le cuesta $1 billón de dólares esta situación.
De acuerdo con Mayo Clinic, un factor de riesgo para la ansiedad es la acumulación de estrés. En México 42% de los trabajadores asegura que una causa constante de estrés es la posibilidad de perder su trabajo, mientras que el 21% menciona la relación con su jefe como la causa principal.
La Norma 035 de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social tiene como objetivo analizar y prevenir factores de riesgo psicosocial en el trabajo. Su misión es promover un entorno organizacional favorable y aplica para todos los centros de trabajo. El estrés en periodos prolongados o frecuentes puede dañar tu salud. Si sientes que el estrés laboral, tu contexto laboral o las relaciones en tu oficina te están afectando, no te quedes callado. Tienes el derecho de trabajar en un lugar sano que te permita desarrollar tus labores y potenciar tus virtudes sin poner en riesgo tu salud.
FUENTES
Foro Económico Mundial
https://es.weforum.org/agenda/2017/04/7-pasos-para-crear-un-lugar-de-trabajo-mentalmente-sano/
Secretaría del Trabajo y Previsión Social
Forbes
OMS
https://www.who.int/es/news-room/commentaries/detail/mental-health-in-the-workplace
Mayo Clinic
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
